ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਬਲੌਗ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗੀ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਥਨ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰਿਵਰਸ ਔਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਵੇਗੀ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ; ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਵਾਟਰ ਐਸਿਡਿਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ pH ਮੁੱਲ ਲਗਭਗ 7 - 7.5 ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਣੀ ਦਾ pH 6.0 ਅਤੇ 6.5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੱਟ pH ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, EPA ਵਾਟਰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਵੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 6.5 ਅਤੇ 8.5 ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

RO ਪਾਣੀ ਦੇ "ਖ਼ਤਰੇ" ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਵਾਟਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

UW ਹੈਲਥ ਫੈਮਿਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜੈਕਲੀਨ ਗੇਰਹਾਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਸਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇਹ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ" ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਵਰਸ ਔਸਮੋਸਿਸ ਵਾਕਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਜੋ ਵਾਟਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ।

ਰਿਵਰਸ ਅਸਮੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੋਡੀਅਮ
• ਸਲਫੇਟਸ
• ਫਾਸਫੇਟ
• ਲੀਡ
• ਨਿੱਕਲ
• ਫਲੋਰਾਈਡ
• ਸਾਇਨਾਈਡ
• ਕਲੋਰਾਈਡ

ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ? ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਪਾਣੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ RO ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਿਕ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਲਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ pH ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਵਰਸ ਔਸਮੋਸਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ pH ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨ।